Верховая езда для начинающих

Верховая езда - шаг за шагом

Может показаться, что верховая езда - сложная наука, и чтобы хорошо ездить на лошади, придется сильно потрудиться. Но, если разбить каждый элемент на маленькие шажки, это может помочь всадникам всех возрастов стать умелыми наездниками.

Как сесть на лошадь - для начинающих

Лошади такие высокие, и это очень классно. Лошади такие высокие, и это очень страшно. Упс!

И как же взобраться на нее? Есть хорошие новости. Если немного потренироваться, сесть на лошадь будет несложно:

  1. Попросите кого-нибудь подержать вашу лошадь, пока вы садитесь на нее.
  2. Всегда проверяйте подпругу! Если она сидит недостаточно плотно, седло может «скатываться», когда вы будете пытаться в него сесть.
  3. Встаньте с левой стороны от лошади. (Принято работать с этой стороны лошади, чтобы она к этому привыкала.)
  4. Держите концы поводьев в левой руке прямо перед седлом, но не натягивайте их. (Поводья — это то, что вы используете, чтобы управлять лошадью, поэтому вам нужно держать их наготове.)
  5. Вставьте левую ногу в стремя. Убедитесь, что стопа упирается в стремя подушечками, а не пяткой.
  6. Перенесите вес на левую ногу и «поднимитесь» в положение стоя. (Ваша правая нога будет находиться рядом с левой.)
  7. Перекиньте правую ногу через круп лошади, стараясь случайно не ударить ее в процессе.
  8. Садитесь в седло как можно более плавно.
  9. Отрегулируйте стремена до нужной длины или попросите инструктора сделать это за вас.
  10. Вставьте правую ногу во второе стремя. Не забывайте о том, что нога должна упираться в стремя центром подушечки, а не носком или пяткой.
  11. Поздравляю! Вы на коне.

Как остановить лошадь - для начинающих

Какой бы веселой ни была ваша первая поездка, в какой-то момент вам захочется остановить лошадь. Помните — нужно сначала снизить скорость, и только потом остановиться. Когда вы в седле, "бить по тормозам" нельзя.

  1. Во-первых, вы должны убедиться, что вы уверенно сидите в седле.
  2. Опустите свой вес на сиденье.
  3. Откиньтесь немного назад и напрягите ноги.
  4. Нет ничего постыдного в том, чтобы держаться за луку или переднюю часть седла.
  5. Дайте вашей лошади понять, что вы хотите снизить скорость, сказав "Тпру" обычным голосом. (Кричать не нужно — вы всего в полуметре от ее ушей.)
  6. Потяните плавно за поводья. Не тяните за них, как за веревку. Вместо этого попеременно натягивайте и ослабляйте давление. Помните, что удила у ее во рту, и он очень чувствительный!
  7. Как только ваша лошадь остановится, отпустите поводья и в качестве похвалы похлопайте ее по шее.

Здесь полезное видео о том, как остановить лошадь.

Как ходить шагом на лошади - для начинающих

После того, как вы успешно сели в седло, можно ехать. Не забывайте максимально расслабляться. Напряженные мышцы все усложнят.

прогулочная лошадь для начинающих

Источник: Pixabay

Вот как ходить шагом на лошади:

  1. Убедитесь, что обе ноги удобно размещены в стременах.
  2. Держите поводья в руке или руках, как говорит инструктор. (Наездники на западе обычно используют одну руку, в то время как английские наездники используют обе.)
  3. Устройтесь в седле поглубже и расслабьтесь, слегка ослабьте поводья. Не нужно оттягивать рот своей лошади, когда вы захотите попросить ее двигаться вперед.
  4. Затем слегка сожмите (не пинайте) ее нижней частью ног, чтобы подать сигнал, что она должна пойти. Если у вас очень тихая или ленивая лошадь, возможно, вам придется пару раз легонько толкнуть ее пятками.
  5. Выпрямитесь, держите голову прямо и смотрите между ушами лошади (не на землю).
  6. Старайтесь не сжимать ноги, пока лошадь идет. Держите ноги вытянутыми, неподвижными и переместите их вес на пятки.
  7. Слушайте, что говорит ваш инструктор о том, как управлять поводьями и ногами.

Здесь полезное видео о том, как ходить шагом на лошади.

Как ездить рысью на лошади - для начинающих

Ездить на лошади рысью - это почти то же самое, что бегать трусцой для человека. С каждым шагом ваша лошадь будет немного подпрыгивать, а это значит, что вы тоже будете немного подпрыгивать.

рысистая лошадь для начинающих

Фото: Эмили Харрис

Если езда на лошади шагом ощущается как мягкое покачивание лодки на воде, то при езде рысью волны будут немного выше. (Или, намного выше, в начале.)

Вот как оставаться "на плаву".

  1. Когда лошадь идет шагом, слегка сожмите ее ногами, чтобы попросить лошадь перейти на рысь. Если она продолжает идти шагом, вам может потребоваться слегка толкнуть ее пятками.
  2. Не бойтесь держаться за луку или переднюю часть седла, чтобы не упасть. Вы также можете прикрепить ремень к вашему английскому или западному седлу, чтобы у вас было что-то крепкое, за что можно держаться.
  3. Езда рысью может показаться неуклюжей, пока вы не освоите ее, поэтому не расстраивайтесь, если поначалу вам будет трудно с ней справиться.
  4. Старайтесь не сжимать колени или ноги, чтобы удержаться, даже если вам инстинктивно хочется сделать это. Расслабьтесь, и все станет проще!
  5. Полностью опуститесь в седло, и пусть ваши ноги по-прежнему остаются выпрямленными и неподвижными, а их вес перемещен на пятки.
  6. Не используйте поводья, чтобы сохранить равновесие, - вы только причините боль вашей лошади. Если вам нужно найти баланс, используйте ремень для захвата или луку седла (при езде в западном стиле).
  7. Продолжайте смотреть вперед между ушами лошади и сидите прямо.
  8. Начните с нескольких шагов рысью в начале, затем переходите к более продолжительной езде рысью.
  9. Поначалу нужно многое координировать, но с опытом у вас все получится!

Здесь полезное видео о том, как ездить рысью.

Как приподниматься во время верховой езды - для начинающих

Хотя сначала такая езда может показаться вам неестественной, если вы будете приподниматься на лошади, вам будет гораздо проще осваивать верховую езду.

Приподниматься - значит немного подниматься с седла в такт естественному движению вашей лошади, благодаря чему вы не будете подпрыгивать во время езды рысью. (Как английские, так и западные наездники могут приподниматься во время езды рысью.)

  1. Вы будете больше всего использовать колени и мышцы верхней части ног, когда будете приподниматься.
  2. Если вы будете чувствовать ритм раз-два-раз-два во время езды рысью, вы заметите, что вы подскакиваете с седла, когда ваша лошадь отталкивается задними ногами. Приподниматься - значит привставать и садиться в такт такого двухтактного хода
  3. Используйте свои колени и бедра в качестве точки опоры, чтобы подниматься вверх и вперед из седла.
  4. Вы будете подниматься, когда внешнее плечо лошади (то, что рядом с оградой или стеной манежа) движется вперед, и садиться, когда оно движется назад.
  5. Опускайте взгляд только время от времени, чтобы убедиться, что вы правильно поднимаетесь вместе с плечом лошади.
  6. Не забывайте, что нужно садиться плавно так, чтобы не повредить спину лошади.
  7. Приподниматься будет легче и легче по мере того, как вы будете тренироваться и развивать нужные мышцы.

Здесь полезное видео о том, как приподниматься на лошади (ездить рысью).

Как сидеть без подпрыгивания во время езды рысью - для начинающих

Понаблюдав за тем, как более опытный наездник едет рысью, не подпрыгивая, вы можете подумать, что это какое-то волшебство.

Попробовав ездить рысью впервые, трудно представить, как они это делают. У них должны быть стальные бедра или липучки на седле! На самом деле, они просто МНОГО тренировались.

Вот как начать добиваться успехов:

  1. Секрет того, как не подпрыгивать во время езды рысью, в том, чтобы научиться расслабляться и не напрягаться.
  2. Представьте, что вы несете полный стакан воды без крышки. Если вы не хотите, чтобы вода расплескалась, вам нужно расслабить запястье и согнуть локоть. То же самое и с ездой рысью.
  3. Вам нужно расслабить свое тело и постараться не сильно сжимать ноги.
  4. Ваши ноги должны быть выпрямлены, неподвижны, а их вес должен быть перемещен на пятки.
  5. Представьте, что у вас по середине груди прикреплен тот стакан с водой, и вы пытаетесь не дать воде пролиться на вас и вашего верного скакуна.
  6. Как только вы научитесь сидеть, не сжимая ноги, во время езды рысью, другие части головоломки встанут на свои места.
  7. Вскоре вы научитесь координировать свои руки и вес, находясь в седле.

Вот два полезных видео о том, как сидеть без подпрыгивания во время езды рысью:

1

2

Как ездить легким галопом на лошади - для начинающих

Когда вы будете готовы к легкому галопу, вы поймете, что оставаться в седле немного легче, чем при езде рысью.

У легкого галопа есть три «такта» или шага, и кажется, что вы сидите на лошадке-качалке. (На очень милой мохнатой лошадке-качалке, которая ржет.)

девушка скачет на лошади

Фото: Сара Харрис

Вот как ездить легким галопом на лошади:

  1. Начинайте легкий галоп с езды рысью.
  2. Легко совершить ошибку, идя рысью все быстрее и быстрее, прежде чем перейти на легкий галоп, но вам нужно сделать четкий переход от рыси к легкому галопу. без быстрой езды рысью.
  3. Разных лошадей нужно переводить на галоп разным способом, поэтому спросите у своего инструктора, какие сигналы понимает ваша лошадь.
  4. Как правило, нужно внешнюю ногу перевести назад на несколько дюймов, а затем слегка сжать обе ноги, чтобы попросить лошадь перейти на легкий галоп.
  5. Сохраняйте равновесие в центре седла и позволяйте бедрам двигаться вперед и назад вместе с лошадью.
  6. Не тяните за поводья (если только лошадь не скачет слишком быстро, а вы хотите снизить скорость). Вместо этого позвольте вашей лошади свободно двигать головой и сосредоточьтесь на том, чтобы удерживать глубокую посадку.
  7. Когда вы будете готовы снизить скорость, осторожно потяните за поводья, чтобы лошадь поняла, что пора снова перейти на езду рысью.

Как ездить галопом на лошади - для начинающих

Галоп – следующий шаг после легкого галопа.

Очень важно, чтобы вы контролировали свою лошадь на всех более низких скоростях, прежде чем переходить к самому быстрому аллюру.

лошадь скачет по берегу

Источник: Pixabay

Галопом ездят только опытные наездники.

Контролировать и остановить лошадь может быть сложно, и вы оба можете пострадать.

Вот как ездить галопом на лошади:

  1. Галоп очень похож на легкий галоп, за исключением того, что лошадь вытягивается, чтобы быстрее пройти большую территорию. Вашей лошади нужно будет вытянуть голову и шею, чтобы ее ноги могли вытянуться.
  2. Начните с легкого галопа, чтобы у вас был полный контроль и чувство равновесия.
  3. Подайте сигнал для перехода на галоп, слегка наклонившись вперед и приподнявшись с седла. (Думайте об этом как о упрощенной версии того, как выглядят наездники на скаковых лошадях.)
  4. Слегка переместите руки вверх по шее лошади.
  5. Слегка сожмите ноги, чтобы попросить лошадь вытянуться и прибавить скорость.
  6. Сосредоточьте свой вес на ногах в стременах, чтобы вы могли сохранять равновесие, немного приподнявшись с седла.

Здесь полезное видео о том, как ездить галопом на лошади.

Как совершать прыжки на лошади - для начинающих

Прыжки - это очень весело, но только если вы к ним готовы! Вы можете попробовать совершить небольшие прыжки на манеже с инструктором или во время прогулки по пересеченной местности. 

прыжки для начинающих

Фото: Сара Харрис

Вот несколько советов по прыжкам на лошади для начинающих:

  1. По ощущениям прыжки как очень большой и резвый шаг галопа. Ваша лошадь будет сильно отталкиваться задними ногами, поджимать передние и совершать прыжок.
  2. Важно слегка наклониться вперед во время прыжка, чтобы сохранить равновесие и не повредить рот лошади.
  3. Ваши ноги и посадка должны быть сильными и уверенными, но не нужно крепко сжимать лошадь.
  4. НЕ ОПУСКАЙТЕ взгляд и не смотрите на землю или на то, как лошадь совершает прыжок.
  5. Слегка переместите руки вперед на шее лошади, чтобы не тянуть ее за рот.
  6. Как только вы завершите прыжок, снова сядьте в седло и вернитесь в обычную позицию для езды рысью или легким галопом.
  7. Чтобы привыкнуть к ритму лошади, которая собирается прыгнуть, требуется практика. Будьте готовы выполнять много упражнений с инструктором и, возможно, научиться выполнять небольшие прыжки, не используя стремена для балансировки.

Вот два полезных видео, показывающих, как совершать прыжки на лошади:

1

2

Как спешиться с лошади - для начинающих

Когда вы будете готовы спешиться, вам нужно будет убедиться, что ваша лошадь не уйдет, как только вы с нее спуститесь.

  1. Полностью остановите лошадь и убедитесь, что вы находитесь вдали от других лошадей.
  2. Убедитесь, что вы крепко держите поводья, но не тяните лошадь за рот.
  3. Высвободите ноги из стремян и наклонитесь вперед.
  4. Поднимите правую ногу вверх и перекиньте через спину лошади. Будьте осторожны, чтобы случайно не ударить лошадь по заду!
  5. Сползите на землю с левой стороны лошади.
  6. Помните: Спускаться с лошади нужно с левой стороны.

источник: https://horserookie.com/